Об этом диетолог Зинаида Медведева рассказала KP.Ru.
Предотвратить повреждение клеток поможет селен, который в больших количествах содержится в грибах.
Медведева советует включить в рацион брокколи, который нужно обдать кипятком и съесть.
Оливковое масло первого отжима, которые богато ненасыщенными полезными жирами, также активизирует иммунные клетки.
Список замыкают высококачественный гранатовый сок, черника и голубика.