Допустимое количество шоколада в день назвал Роспотребнадзор

© Pixabay.com
Максимум 50 граммов шоколада за раз и не более двух раз в неделю может позволить себе взрослый человек.

Об этом сообщает РИА Новости, ссылаясь на специалистов Роспотребнадзора.

Они категорически не рекомендуют давать шоколад детям до трех лет. Это лакомство слишком тяжелое для неподготовленного желудка.

Детям с 5-6 лет ведомство советует давать до 20 граммов шоколада не более двух раз в неделю.

Роспотребнадзор отмечает, что продукт приносит пользу в умеренных количествах – стимулирует умственную деятельность, а также повышает концентрацию внимания и работоспособность.

«Антиоксиданты, входящие в шоколад, способствуют замедлению процесса старения, укрепляют иммунитет», - напоминают специалисты.

Но, его чрезмерное употребление увеличивает риск возникновения сахарного диабета и приводит к ожирению из-за наличия в лакомстве большого количества жира и сахара.

Solovei.info еще рассказал о создании из кофейных отходов и арахиса полезного молочного шоколада.