Об этом доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург рассказал радио Sputnik.
Он назвал тыкву продуктом, который сочетает вкус и низкое количество калорий. Причем, она – сытная, благодаря волокнистой структуре. Все это важно для похудения.
Как и другие растительные продукты тыква, содержит различные органические кислоты, раздражающие желудок и повышающие аппетит. Поэтому, не стоит на ее основе строить монодиету.
Михаил Гинзбург также напомнил, что в тыкве отсутствует животный белок, поэтому может возникнуть дефицит питания.
«И главный момент: как только ты эту диету прекратишь, то вес пойдет вверх», - заявил врач.
Он в заключение сказал, что тыква для современного человека – это хорошая пища. А уж осенью и в начале зимы этот продукт незаменим.
Solovei.info ранее рассказывал о том, что «белком долголетия» насыщает организм диета на основе гречки. Она запускает у человека «ремонт» клеток.