Так считает гастроэнтеролог Алексей Буеверов.
Творог богат белками, жирами, кальцием, магнием и цинком. За счет содержания микроэлементов он может позитивно влиять на мужскую потенцию.
«Также есть небольшие исследования, что творог при регулярном употреблении может повышать настроение, помогать бороться с осенней депрессией», - сказал профессор АГН «Москва».
Доктор советует выбирать продукт 5-9% жирности и съедать его не более 200 гр. в день.
От обезжиренных молочных продуктов, по мнению Буеверкова, вреда больше, чем пользы. Когда, человек недополучает жир, он начинает его откладывать. В такие продукты нередко добавляют сахар и его заменители.
Также, лучше отказаться от «творожков» и «творожных масс». В их составе имеются ароматизаторы или растительный жир.
Solovei.info ранее сообщал, что потенцию укрепляют куриная грудка, нежирная говядина, телятина, яичный белок, морепродукты и орехи.