Об этом предупредила онколог Елена Смирнова.
Молоко и кефир способны стать причиной расстройств желудочно-кишечного тракта. Их употребление противопоказано людям с лактазной недостаточностью.
«При включении в рацион молока, лактоза, которая в нем содержится, в ЖКТ поступает непереработанной», - пояснила Смирнова.
Микрофлора кишечника в этом случае начинает производить воду, углекислый газ и молочную кислоту, которые раздувают петли кишки, что способно навредить здоровью.
Людям с непереносимостью лактозы также следует отказаться от сыров и сливок.
А кефир, обладающий в свежем виде слабительным действием, может навредить людям с гастритом и энтеритом.
Ранее Solovei.info передавал, что известный врач-диетолог Инна Кононенко перечислила вредные продукты на завтрак. Это – провоцирующие выброс инсулина быстрозавариваемые каши, бутерброды и тосты с джемами, а также залитые молоком или соком мюсли и хлопья.