Китайцы назвали три продукта для похудения без диет

© Pixabay.com
К самым разным способам похудения прибегают желающие сбросить лишний вес, но многие из диет негативно сказываются на здоровье.

Китайский пользователь издания Sohu советует не пропустить три продукта.

Так, в огурцах содержатся кетокислоты, оказывающие определенное влияние на похудение. В этих овощах содержится много воды и пищевых волокон, которые утоляют чувство голода. Огурцы еще ускоряют сжигание жиров, а калорийность в них чрезвычайно низкая.

Еще больший эффект дает добавление йогурта. Он способен ускорять перистальтику желудочно-кишечного тракта.

Китайский эксперт советует обратить внимание на брокколи. Это овощ имеет высокую пищевую ценность и ускоряет в организме кровообращение и обмен веществ. Растворимые пищевые волокна обеспечат чувство сытости.

Брокколи можно сначала отварить в воде, затем добавить немного соли, молотого перца и майонеза.
Третий продукт – это овсяные хлопья с обезжиренным йогуртом.

Ранее Solovei.info сообщал, что тыква признана наиболее ценным диетическим продуктом.