О самом полезном продукте рассказал доктор Мясников

© Pixabay.com
Множество полезных микроэлементов содержат орехи.

Об этом на канале «Россия 1» рассказал главный врач московской больницы № 71 Александр Мясников. Орехи доктор назвал «самым полезным продуктом во всех отношениях». В них есть все. Так кедровые орехи – отличный источник цинка, который является весьма дефицитным микроэлементом. Употребление орехов может восполнить потребность организма в хроме и селене.

Доктор Александр Мясников призвал употреблять их небольшими порциями ежедневно. Ранее Solovei.info писал о пользе кедровых орехов. Они богаты витаминами и минералами, а также содержат белок, железо и мононенасыщенные жиры. Кедровые орехи – отличный источник магния, который поддерживает активность человека в течение дня, а также обладает сильными антиканцерогенными свойствами. Этот продукт снижает уровень «плохого» холестерина и помогает в предотвращении диабета второго типа. Кедровые орехи еще являются источником витамина К, увеличивающего у человека минеральную плотность костей.