Об этом американские врачи из университета Уэйк-Форест заявили изданию Express. Появление жировых тканей вокруг внутренних органов нередко происходит из-за недосыпа. Специалисты отмечают, что сон сверх меры увеличивает вероятность возникновения опасного для здоровья висцерального жира. Он связан напрямую с метаболическим синдромом, который способствует развитию сердечных заболеваний.
Врачи советуют с целью предотвращения ожирения каждую ночь спать 6-8 часов. Если отдыхать меньше 5 часов риски возникновения жира вокруг органов у людей моложе 40 лет удваиваются.
Solovei.info также выяснил, как на сон влияет коронавирусная инфекция. Доктор медицинских наук Роман Бузунов отметил, что COVID-19 является тяжелым психологическим стрессом. Коронавирус приводит человека к бессоннице, депрессиям и тревожным состояниям. Бессонница началась даже у людей, не перенесших COVID-19, но имеющих стресс из-за «токсического информационного облака».