Об этом кремлевский эндокринолог Егана Королева рассказала изданию «Ридус». Она напомнила, что при употреблении сладостей резко возрастают эндорфины. Эти гормоны счастья вызывают у человека прилив сил и желаний. Но через непродолжительное время происходит спад. Причиной этого является установленный факт того, что сахар выводит из организма молекулы магния. После этого «человек будет чувствовать себя в еще более скверном состоянии, чем он был до употребления сладости». Также магний быстро выводится из организма даже после небольшого стресса.
Егана Королева добавила, что согласно нормам ВОЗ, с пищей за день должно поступать максимум 25 граммов сахара. Это примерно шесть чайных ложек. Все, что сверх нормы, негативно влияет на здоровье, откладываясь в организме, заключила кремлевский эндокринолог.
Solovei.info раскрыл секрет того, как можно легко съедать меньше сладкого.