Мифы о полезных продуктах развеял доктор Мясников

© Tehnopovar.ru
Люди некоторые продукты считают полезными, а реальности такая пища может приносить вред.

Об этом главный врач городской клинической больницы им. М.Е.Жадкевича Александр Мясников рассказал в эфире «России 1». В качестве примера доктор привел гематоген. Весь компонент крови и железа был изъят еще в 50 годах прошлого века. Теперь в батончиках с гематогеном есть только жир и сахар. Продукт стал просто вкусной конфеткой.

Александр Мясников развеял популярный миф о пользе апельсинового сока. В нем содержатся не только полезные вещества, но и много сахара. В натуральных соках без мякоти также отсутствует клетчатка. Поэтому, лучше просто есть апельсины.

Также из-за большого количества крахмала в манной каше «моментально подскакивает уровень сахара». Лучше съесть овсянку или гречку. Творог не нужно путать с творожными десертами, в которых много молочного жира и сахара.

Solovei.info писал, что Александр Мясников высказался о ежедневной норме воды.