Об этом заявила изданию EatThisNotThat диетолог Бет Чиодо. Она ссылается на исследование, которое появилось на сайте Национальной библиотеки медицины США. В нем доказывается, что сокращение потребления человеком сладких напитков ведет к заметному снижению риска развития диабета второго типа.
Доктор рекомендует пить чай и кофе без сахара. В крайнем случае можно воспользоваться стевией. Она является натуральным подсластителем. Еще можно добавить немного меда. Также вредными являются готовые магазинные холодные напитки. В одной бутылке некоторых из них содержится до 48 граммов сахара, что практически равно дневной норме, сказала в заключение доктор Бет Чиодо.
Solovei.info ранее выяснил, что брюшной висцеральный жир эффективно сжигает зеленый чай. Дело в том, что популярный напиток способен заметно ускорять метаболизм, тем самым организм тратит больше калорий.