Об этом психофизиолог Вячеслав Лебедев рассказал в эфире радио Sputnik. Когнитивными нарушениями он назвал жалобы на память, которые могут появиться и в тридцатилетнем возрасте. Их очень просто замедлить. На помощь придет здоровый образ жизни.
Тремя его базовыми элементами являются физическая активность, правильное питание и нормальный сон. Даже отсутствие одного из факторов приводит к быстрому старению мозга. Наше когнитивное здоровье держится на этих трех столпах. Если активность мозга не удается восстановить с их помощью, то необходимо обратиться к специалисту, сказал в заключение Вячеслав Лебедев.
Solovei.info ранее назвал первый и важный признак деменции. Нарушается текущая память, при этом человек очень хорошо помнит прошлое. Также возможно ухудшение не только пространственной, но и хронологической ориентации. Можно легко забыть на мягкой стадии деменции, куда вы положили ту или иную вещь.