Назван худший завтрак для сердца

© Pixabay.com
Очень популярны на завтрак бутерброды с сыром и маслом.

Гастроэнтеролог Сергей Вялов не одобряет такой утренний рацион. Кандидат медицинских наук подчеркнул, что такой бутерброд содержит много холестерина и триглицеридов. В результате ускоряется развитие атеросклероза, а также увеличивается нагрузка на поджелудочную железу. Органу больнее, если вы много съели за раз. Сердцу еще хуже, если ежедневно есть бутерброд с маслом и сыром. Совсем отказываться от такой еды не обязательно, но лучше употреблять ее не каждый день.

Напряженная работа предстоит печени и поджелудочной, если за раз съесть много жирного. Ситуацию усугубит алкоголь, если его добавить к такой трапезе. Не исключено возникновение острого панкреатита.

В заключение Сергей Вялов призвал помнить, что в рационе должно быть меньше животного и больше растительного. За сутки вегетарианскими должны быть два из трех приемов пищи. Ранее Solovei.info сообщал, что нет ничего полезного в бутербродах с колбасой на завтрак.