Про скрытые опасности твердого сыра рассказали медики

© Pixabay.com
Несмотря на пользу твердого сыра, увлекаться им не стоит.

Дело в том, что он содержит много соли и жира, отмечает издание «Shraibikus».

Поэтому, в день рекомендовано употреблять не более 30-50 граммов твердого сыра. Чем он жирнее, тем меньше его должно быть в рационе.

Твердый сыр противопоказан при непереносимости лактозы, а также беременным женщинам и кормящим матерям.