Снижению холестерина в крови способствует употребление винограда. Он не только нормализует давление, но и укрепляет всю сердечно-сосудистую систему.
Эксперты Медикфорума также рекомендуют кисломолочные продукты.
Снижению давления способствует чеснок.
Калий и магний, входящий в состав бананов, насыщают клетки мозга кислородом. Это способствует нормализации давления.
Также, врачи рекомендуют семечки подсолнечника, шпинат, яблоки, горький шоколад, семена арбуза и миндаль.