Риски ряда заболеваний снижает растительная пища

© Pixabay.com
Важной частью рациона является растительная пища.

Свыше 30 научных исследований доказали пользу протеинов растительного происхождения.

Употребление одного из главных макронутриентов поможет избежать большинства опасных заболеваний.

Ученые подчеркнули, что надо есть именно растительный белок. А вот содержащийся в мясе протеин не так полезен.

Наиболее ценной растительной пищей являются цельные злаки, бобовые и орехи.