Свыше 30 научных исследований доказали пользу протеинов растительного происхождения.
Употребление одного из главных макронутриентов поможет избежать большинства опасных заболеваний.
Ученые подчеркнули, что надо есть именно растительный белок. А вот содержащийся в мясе протеин не так полезен.
Наиболее ценной растительной пищей являются цельные злаки, бобовые и орехи.