Об этом сообщает Medicalxpres.
Риск развития диабета второго типа повышает недостаток в рационе мяса, молочных продуктов и растительной пищи.
Недуг может спровоцировать продукты с большим содержанием витамина В12. Его много в куриной, говяжьей и свиной печени, а также мясе кролика, ливерной колбасе и языке.
Для профилактики диабета необходимы витамины В2 и В6. Они содержатся в овсянке, гречке, орехах, шпинате, гранатах, апельсинах и темном хлебе.
Эндокринолог Weill Cornell Medical Center в Нью-Йорке Реха Кумар рекомендует сначала есть овощи, а потом приступать с мясу и гарнирам.