Три скрытые причины возникновения диабета назвали диетологи


© Изображение из открытых источников
Для профилактики диабета второго типа необходимо обратить внимание на порядок употребления пищи.

Об этом сообщает Medicalxpres.

Риск развития диабета второго типа повышает недостаток в рационе мяса, молочных продуктов и растительной пищи.

Недуг может спровоцировать продукты с большим содержанием витамина В12. Его много в куриной, говяжьей и свиной печени, а также мясе кролика, ливерной колбасе и языке.

Для профилактики диабета необходимы витамины В2 и В6. Они содержатся в овсянке, гречке, орехах, шпинате, гранатах, апельсинах и темном хлебе.

Эндокринолог Weill Cornell Medical Center в Нью-Йорке Реха Кумар рекомендует сначала есть овощи, а потом приступать с мясу и гарнирам.

Добавьте «Соловей.инфо» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.




Рекомендуем