Из-за приложений для сна бессонница стала тяжелее

© Pixabay.com
Приложения, помогающие отрегулировать режим сна, лишь ухудшают состояние человека.

Они частенько предоставляют неточные данные. Это заставляет человека еще больше беспокоиться о своем состоянии.

Люди, использовавшие трекеры сна, по данным исследования компании Fitbit, стали проводить в больше чем требуется времени постели.

Эти данные лишь на 70% совпадают с показаниями точных медицинских приборов, пишет Ferra.