В первую очередь, нельзя есть сладости. Дело в том, что мучные изделия способны снижать активность лейкоцитов, которые защищают организм от бактерий и вирусов.
Также, нельзя употреблять кофе и алкоголь.
Стоит отказаться от продуктов, содержащих большое количество калорий.
Дополнительную нагрузку на организм создают мясо, фастфуд и полуфабрикаты. Их лучше заменить куриным бульоном и овощами.
Пить молоко не стоит при кашле с мокротой и насморке. Оно способствует образованию слизи.