Эксперты МедикФорума уверены в том, что бодрящий напиток улучшает настроение.
Потребление кофеина воспринимается головным мозгом как позитивное действие, включая улучшение внимания, концентрации, мозговой деятельности и настроения.
Ежедневная чашечка напитка снижает риск развития диабета второго типа, деменции, болезни Паркинсона, цирроза и слабоумия. Эксперты рекомендуют пить его без сахара.
Еще кофеин влияет на улучшение физических характеристик, в первую очередь, в упражнениях на выносливость.
К минусам стоит отнести повышение уровня холестерина. От регулярного употребления кофе могут развиться тревожные состояния, бессонница и беспокойный сон. Последствием зависимости от бодрящего напитка может стать головная боль.
Также, кофе вызывает кратковременное повышение артериального давления.
В целом, эксперты советуют соблюдать меру.