При их регулярном употреблении давление будет в норме, пишет medicalxpress.com.
Эксперты издания советуют налегать на молоко и йогурты. Добавить в них можно семена льна, содержащие омега-3 жирные кислоты.
В регулировке давления помогут травяной чай и чеснок.