Первым признаком ее переизбытка является увлечение употребления блюд быстрого приготовления. В них содержится слишком много натрия.
Частые пробуждения с головной болью или чувством жаждой говорят о переизбытке соли в организме, которая лишает его жидкости и провоцирует расширение кровеносных сосудов головного мозга.
Пересмотреть рацион также стоит при одутловатости лица и отечности конечностей.
Также, притупляются вкусовые рецепторы. Блюда кажутся пресными и возникает желание их посолить.
Когда соль в кровеносных сосудах удерживает жидкость, возникает повышенное артериальное давление.
Избыток натрия приводит к образованию болезненных отложений в почках, предупреждает Медикфорум.