Однообразный образ жизни не приносит пользу нервной системе. Об этом клинический психолог Варвара Зародина рассказала радио Sputnik.
Она сказала, что если не менять обстановку, то в мозгу перестают образовываться новые нейронные связи. Это приводит к снижению эмоционального фона, появляется тревожность, нарушается сон. В итоге, человек перестает получать удовольствие от жизни.
«Когда вы уезжаете в отпуск, образуются новые нейронные связи, на эмоциональном фоне вы ощущаете подъем», - сказала Зародина.
Она советует на отдыхе полностью отрешиться от служебных забот.