Ее симптомами являются недостаток энергии, вялость и нарушения пищевого поведения.
Об этом врач-психиатр Евгений Фомин сообщил радио Sputnik.
По его словам, депрессия сейчас выходит на первое место в мире по причинам нетрудоспособности взрослого населения.
Она заняла место инсультов, инфарктов и других сердечно-сосудистых катастроф.
Доктор Евгений Фомин рассказал, как бороться с депрессией.
«В первую очередь я рекомендую спорт, потому что это такая универсальная "таблетка". Тут кому что подойдет, годятся любые вариации», - такой совет дал врач-психиатр.
Это может быть бег, плавание или силовые упражнения.
После того, как человек нагрузил свои мышцы, он чувствует себя намного лучше. Поэтому, спорт является лучшей профилактикой депрессивного состояния.
Ранее Solovei.info отмечал, что огромную роль в сохранении психического здоровья играют иммунные клетки. Об этом заявили американские ученые из Йельского университета.