Об этом врач общей практики городской поликлиники №210 Елена Астраханцева заявила АГН «Москва».
«Во второй половине осени обязательной деталью одежды должен быть шарф или, если речь идет о женщинах, хотя бы платок. Он поможет сохранить шею в тепле, даже если на вас надета легкая куртка либо ветровка», - пояснила доктор.
Но, шарф не может быть альтернативой медицинской маске. При длительном использовании он может стать благоприятной средой для размножения вирусов.
Астраханцева добавила, что одноразовые маски и перчатки нужно менять каждые 2-3 часа.
Для поддержания иммунитета врач рекомендует спать 7-8 часов, регулярно прогуливаться на свежем воздухе и обеспечивать себя достаточной физической нагрузкой. Ежедневный рацион должен включать нежирное мясо, рыбу, свежие овощи и фрукты.
Ранее Solovei.info писал, что как защитные не должны использоваться многоразовые маски, сшитые на неизвестном производстве из непроверенных материалов.