Об этом терапевт Ольга Змановская заявила «Московскому комсомольцу». По ее мнению, физические нагрузки во время выздоровления должны быть легкими. Идеально подойдет аэробика. В первое время заниматься нужно без усилий, сидя или лежа. Дыхательная гимнастика поможет в восстановлении легких.
После болезни в рационе должен преобладать белок. Нужно употреблять мясо, яйца, рыбу и молоко. Кефир, ряженка и творог понадобятся после приема антибиотиков. Количество соленого, сладкого, жареного и острого необходимо снизить. Рацион нужно разнообразить продуктами, содержащими витамин C. Это - лимон, киви и шиповник. Еще надо отказаться от кофе и чая, если из-за них начинается учащенное сердцебиение.
Спать необходимо около восьми часов, а гулять - минимум час. Также Solovei.info рассказал, что мешает после перенесенной коронавирусной инфекции восстановиться легким.