С этим недугом можно эффективно бороться. Об этом клинический диетолог Викки Петерсен из США рассказала Digital Journal. Она предупредила, что кофеин и курение могут ослаблять нижний пищеводный сфинктер. Он предотвращает попадание пищи из желудка обратно в пищевод. При избыточном весе ослабляются мышцы живота и диафрагма. В результате возникают проблемы с перевариванием еды и изжога.
Викки Петерсен дала несколько рекомендаций. Чтобы предотвратить изжогу, она советует есть медленно, хорошо пережевывая пищу. После еды не надо ложиться спать. Спортом лучше заниматься на голодный желудок. После еды неплохо прогуляться, потому что хорошему пищеварению способствует ходьба.
Solovei.info передавал, что изжога может являться симптомом опасных заболеваний. Это – гастрит, язва, панкреатит, холецистит и дисфункция желчных путей.