Об эффективном способе бросить курить рассказал доктор Мясников

© Pixabay.com
Чтобы бросить курить, нужно просто перестать это делать.

Об этом на телеканале «Россия 1» заявил главный врач московской клинической больницы им. М.Е.Жадкевич Александр Мясников. По его словам, только 3-6% курильщиков способны отказаться от вредной привычки без посторонней помощи. Но попыток оставлять нельзя, чтобы сохранить свое здоровье.

Поэтому лучше всего включить силу воли и принять решение, подобно Павлу Корчагину, герою романа Николая Островского «Как закалялась сталь». Когда резко бросаешь курить, потом будет меньше хотеться это делать. Лучше всего настроиться на определенную дату, после которой следует избавиться от никотиновой зависимости.

А вот использование вспомогательных препаратов только затянет процесс. Также теледоктор посоветовал из дома убрать все, что напоминает о табаке. Лучше не применять электронные сигареты. Они опасны для здоровья и способны вызвать у человека специфическую болезнь легких.

Solovei.info отмечает, что способ Александра Мясникова в науке называется cold turkey».