«Воскреснуть» после праздничной вечеринки поможет витаминный смузи, передает Harper's Bazaar. В его составе 10 простых ингредиентов. Это - полчашки голубики, половина банана, горсть листьев шпината, щепотка корицы, чашка кокосовой воды, по чайной ложке семян чиа и меда, а также по две чайные ложки греческого йогурта и кокосового масла. Еще можно добавить два кубика льда.
Все ингредиенты необходимо взбить в блендере. Получившийся коктейль принесет пользу не только после похмелья, но и в любое утро.
Шпинат и голубика дадут организму антиоксиданты, которые помогут быстрее восстановиться. В банане и меде содержатся необходимые микроэлементы и углеводы. Йогурт наладит пищеварение. Белком обеспечат семена чиа, а кокосовая вода восстановит водный баланс.
Ранее Solovei.info назвал лучшие способы избавления от похмелья по версии главного внештатного нарколога Минздрава Евгения Брюна.