Старение ускоряют три группы продуктов

© stockvault.net
Естественным процессом является старение, но его можно замедлить.

Об этом говорится в материале портала Спорт-Экспресс. Эксперты издания рекомендуют исключить из рациона питания три группы продуктов. Они указали на сладости и сахар. Этот быстрый углевод провоцирует хроническое воспаление, из-за которого происходит старение органов и кожи. Избыток сахара вызывает ожирение, которое приводит к опасным заболеваниям.

Эксперты также рекомендуют избегать продуктов с трансжирами. Они имеются не только в фастфуде. Трансжиры есть в маргарине, кондитерских изделиях и конфетах. Эта добавка ослабляет приток крови к коже, что приводит к появлению морщин и преждевременному старению.

Третья группа – это алкогольные напитки. Они являются сильнейшими нейротоксинами, провоцирующими преждевременное старение мозга. Хроническое воздействие алкоголя приводит к дегенеративным изменениям во всех системах организма. Solovei.info ранее выяснил, что случится, если ежедневно выпивать 100 гр виски.