Об этом диетолог Елена Соломатина сообщила Москве 24. Если условия выращивания тиляпии были плохие, то она накапливает тяжелые металлы и другие токсины. Поэтому такая рыба опасна для пожилых людей, у которых с возрастом ослабляются защитные силы организма. При нормальном здоровье тиляпию можно употреблять раз в месяц. Но в целом, к этой рыбе стоит относиться настороженно.
Риски для организма пожилых людей может представлять тунец. Он обладает способностью накапливать ртуть. Это происходит, если рыба живет долго, сказала в заключение диетолог.
Елена Соломатина ранее раскрыла ежедневную норму употребления чая для пожилых людей. При отсутствии противопоказаний можно выпивать до четырех чашек. В этом случае напиток принесет пользу. Чай незаменим для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, в первую очередь гипертонии. Но при очень высоком давлении лучше отказаться от чая, передавал Solovei.info.