Об этом диетолог Наталья Денисова рассказала aif.ru. Она напомнила, подагра возникает из-за нарушения обмена мочевой кислоты. Ее острые кристаллы обычно откладываются в суставах и вызывают воспаление. Острая боль иногда даже мешает нормально ходить.
В таком случае необходимо обратиться к ревматологу, который назначит препараты, снижающие уровень мочевой кислоты. Также важно изменить рацион питания. Уровень мочевой кислоты повышают ураты, которые имеются в красном мясе, особенно в ягнятине и телятине. Лучше отдать предпочтение небольшому количеству птицы или рыбы.
Из рациона нужно исключить цитрусовые, салат, шпинат, свеклу, бобовые, ревень и петрушку. Не показаны орехи, красное вино, ягоды и шоколад. Важно выпивать в день до 2,5 литров щелочной воды. Необходимо есть молочные продукты. Ранее о подагре высказался доктор Александр Мясников.