Натощак нельзя пить кофе

© Pixabay.com
Привычка пить кофе на пустой желудок грозит человеку проблемами с пищеварительной системой.

Он может привести к образованию кислоты в желудке, способной повредить слизистую оболочку. Это вызывает изжогу и расстройство пищеварительной системы.

Кофе нанесет меньший вред в случае, если добавить в него сливки и сахар. Также, можно навести небольшую порцию, рекомендуют врачи.

Утренний кофе также способен снизить выработку кортизола, что делает человека более сонным, сообщают "Актуальные новости".