Соответствующее исследование провели ученые из Абердинского университета.
Они сделали вывод, «всего два сеанса интенсивных силовых тренировок по одной минуте в неделю могут предотвратить риск развития диабета».
Добровольцы интенсивно крутили велотренажер - 10 раз по 6 секунд быстрой езды два раза в неделю. Так они тренировались почти 2 месяца.
У них значительно улучшились показатели работы организма, отмечает МедикФорум. Было зафиксировано повышение чувствительности к инсулину, что произошло за счет усилившейся способности организма очищать кровь от сахара.