Пользу для здоровья во время беременности физических нагрузок подтвердило очередное исследование, которое провели испанские специалисты из San Cecilio University Hospital.

Они выяснили, что будущим мамам занятия водной аэробики помогают сократить опасность разрыва влагалища во время родов.

Опасность этой родовой травмы сокращается в 13 раз, если заниматься с 20 по 37 неделю беременности.

Физические нагрузки способны сократить у будущих мам опасность развития гестационного диабета, а также повышают качество сна и защищают от послеродовой депрессии, напоминает «МедикФорум».