Сжечь жир поможет чашка утреннего кофе

© Pixabay.com
Способность организма сжигать жир увеличивает утренняя чашка кофе.

Об этом заявил нутриционист и врач общей практики Крис Гуннарс.

Он полагает, что утренний кофе усиливает метаболизм так называемого бурого жира.

При этом, ускоряется обмен веществ и снижается уровень холестерина в крови.

Эффект от кофе врач сравнил с эффектом от умеренной физической нагрузки.
«Человек начинает себя чувствовать более энергичным и бодрым, просыпается.

Эффективность физических усилий в присутствии кофеина увеличивается на 11–12%!», - заявил Гуннарс.

«Мало того, стимулируя работу нервной системы организма, кофеин как бы посылает сигнал жировым клеткам, в основном бурым, что необходимо запускать расщепление жира и высвобождать энергию. Кофеин ускоряет метаболизм на 3–11%», - подчеркнул ученый.

Он рекомендует употреблять не более 3 чашек в день.