Это выяснили ученые из Гранадского университета. Они впервые исследовали настоящую эффективность кофеина. В эксперименте приняли участие 15 мужчин в возрасте 30 лет. Они на протяжении недели тренировались 4 раза. Мужчинам давали кофеин или плацебо за полчаса до занятий.
Затем рассчитывалось окисление жиров с помощью непрямой калориметрии, которая определяет состав вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, а также скорость его потока. Выяснилось, что на этот процесс усиливающее действие оказывал кофеин. Также оказалось, что во второй половине дня прослеживался более выраженный эффект от тренировки.
Ранее Solovei.info предупреждал, что опасность может представлять остывший кофе. Риск размножения в напитке патогенов при добавлении молока увеличивается многократно. Такой кофе лучше всего выпивать в течение часа. Остывший напиток в остальных случаях необходимо поставить в холодильник.