Риск сердечного приступа сильно увеличивает употребление большого количества трансжиров.
Поэтому, необходимо минимизировать их наличие.
Также, британские медики советуют контролировать размер порций. Переедание влияет на сердечно-сосудистую систему.
Врачи рекомендуют овощи и фрукты. Они богаты витаминами и минералами, полезными для сердца.
Ценность представляют изделия на основе цельного зерна, нормализующие уровень холестерина.
В этом отношении полезны рыба, фасоль, курица и орехи, пишут "Актуальные новости".