Красные яблоки богаты антиоксидантом кверцетин. Он участвует в производстве коллагена – белка, необходимого для хорошего состояния суставных хрящей, связок и кожи. Чем насыщеннее цвет яблочной кожуры, тем больше в фрукте кверцетина.
Симптомы артрита заметно ослабляет авокадо. Фрукт повышает содержание в тканях коллагена.
С арбузе имеются каротиноиды и флавоноиды, обладающие мощными противовоспалительным свойствами.
Еще одним полезным фруктом является вишня, отмечает Daily Express. Она насыщена мощными антиоксидантами антоцианами, обладающими противовоспалительными свойствами.
Еще помогут при артрите клубника и ананас.