У женщин с талией менее 80 см и у мужчин менее 94 ниже риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Отказ от курения, 30 минут физкультуры и потребление 500 граммов фруктов и овощей также снизит вероятность инфаркта и инсульта.

Такие рекомендации дали эксперты Минздрава.

Они советуют есть в сутки не более 5 граммов соли, передает РИА Новости.

Минздрав отмечает, что до 48% мужчин и до 40% женщин имеют повышенный уровень артериального давления.