Этот процесс можно замедлить, включив в рацион некоторые продукты.
Уменьшить воспаление внутри сосудов поможет репчатый лук. Он также препятствует образованию кровяных сгустков.
С воспалительными процессами в сосудах борются терпены и фитостерол, входящие в состав куркумы. Эта специя способна сделать сердце более выносливым.
Уменьшению вязкости крови способствует имбирь. Напиток с его корнем сделает сосуды более прочными и эластичными.
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые содержатся в морской рыбе, снизят уровень холестерина.
От потери эластичности сосудов защитит свекла.
Сельдерей укрепит сердечную мышцу благодаря калию и магнию.
Стенки сосудов сделает более прочными тыква.