Об этом ТАСС заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Он напомним, что в процессе варки под действием высокой температуры распадается входящий в состав малины витамин С. Эту ягоду лучше употреблять в свежем или сушеном виде.
«Считается, что маска полезна в течение трех часов. Однако сначала она задерживает частички мокроты, выделяемые кашляющими людьми, а потом очень быстро сама превращается в источник инфекции, поэтому ее необходимо менять», - подчеркнул врач.
«Надевать повязку есть смысл только при посещении мест, где может быть контакт с заболевшими. Например, при посещении поликлиники», - советует Тяжельников.
«Что касается закаливания, осенью и зимой организм ослаблен. Резкое охлаждение может привести к различным заболеваниям, и если уж очень хочется закаливаться, то делать это надо очень постепенно», - пояснил доктор.
Он рекомендует каждый год делать прививку от гриппа.