Риск возникновения рака можно снизить

© Pixabay.com
Для снижения риска онкозаболеваний необходимо вести здоровый образ жизни и меньше контактировать с источниками канцерогенов.

Об этом профессор Николай Жуков рассказал «Комсомольской правде».

Онколог призвал не курить и не злоупотреблять алкоголем.

«Старайтесь по возможности держаться подальше от … химических производств, перегруженных автотрасс и так далее, не загорайте и не посещайте солярий, контролируйте свой вес, употребляйте больше пищи, богатой клетчаткой», - такой совет дал Николай Жуков.

«Будьте бдительны, чтобы не подхватить гепатит С. От гепатита В и вируса папилломы человека (ВПЧ) сделайте прививку», - добавил доктор медицинских наук.

Лишний вес приводит к раку толстой кишки, поджелудочной железы, почек, печени и желудка.

А вот влияние красного мяса на риск развития онкологии еще не доказано. Это же касается и пользы вегетарианства.

«С возрастом в организме все больше накапливаются дефекты, приводящие к развитию опухолей», - напомнил Жуков.

«Доказано, что риск развития рака выше у тех, у кого этот ритм сбивается. Но это не значит, что, если вы работаете в ночную смену, нужно заворачиваться в простынку и глядеть в сторону кладбища», - резюмировал специалист.