Сердце защитят два яблока в день

© Pixabay.com
Защитить организм от сердечных заболеваний помогут всего два яблока в день.

Об этом пишет The Times, ссылаясь на исследование ученых университета Рединга.

Яблоки богаты не только клетчаткой, но и полифенолами, которые снижают показатели так называемого плохого холестерина, улучшая функцию кровеносных сосудов.

В результате, снижается риск сердечных приступов и инсультов.
Доктор Танасис Кутсос советует не пить сок, а есть яблоки в чистом виде, желательно два в день.