Контролировать уровень сахара в крови при диабете можно с помощью правильно подобранных продуктов питания.

Еда должна иметь низкий гликемический индекс. Этим свойством обладают орехи.

Так, ежедневное употребление примерно 60 грамм миндаля ученые связывают со снижением уровня инсулина и глюкозы в состоянии голода.

Включение этого ореха в белый хлеб и пасту замедляет скорость абсорбции углеводов, пишет Express.

Употребление миндаля также повышает чувствительность к инсулину у диабетиков.