Об этом заявили ученые из Гарвардской Школы общественного здравоохранения.
Они наблюдали в течение 30 лет за артериальным давлением свыше 180 тысяч человек.
Выяснилось, что регулярное потребление йогурта на 16% снижает риск гипертонии.
Он помогает сохранить сердце здоровым из-за большого количества белка.
Употребление чашки йогурта в день имеет множество преимуществ для здоровья, такой вывод сделали ученые.