Необходимо сократить потребление сахара и соли.
Избыток натрия создает дополнительную нагрузку на почки.
На них плохо влияет избыточный вес. Он заставляет почки фильтровать отходы выше обычного уровня.
Приток крови к этому органу замедляет курение.
Чрезмерное употребление алкоголя вызывает изменения в функции почек. Они начинают хуже фильтровать кровь.
Высокий уровень холестерина способен вызвать образование бляшек, которые «засоряют» почечные артерии. Это может привести к потере их функций.
Ученые американского Национального фонда почек советуют для сохранения здоровья почек регулярно делать физические упражнения.