Ученые предлагают включить в рацион питания тунца, бананы, сладкую картошку (батат), томатный соус и апельсиновый сок.
Для нормализации давления специалисты рекомендуют регулярно заниматься спортом.
Продукты, богатые калием, восстанавливают способность почек выводить воду. Проблема в том, что употребление соли заметно повышает количество натрия в крови. Это сказывается на работе почек.
Продукты из калия помогают им работать более эффективно, тем самым снижая артериальное давление.