Продукты, снижающие давление, назвали ученые


© Изображение из открытых источников
Диета с продуктами, богатыми калием, может уменьшить проблемы с высоким давлением.

Ученые предлагают включить в рацион питания тунца, бананы, сладкую картошку (батат), томатный соус и апельсиновый сок.

Для нормализации давления специалисты рекомендуют регулярно заниматься спортом.

Продукты, богатые калием, восстанавливают способность почек выводить воду. Проблема в том, что употребление соли заметно повышает количество натрия в крови. Это сказывается на работе почек.

Продукты из калия помогают им работать более эффективно, тем самым снижая артериальное давление.

Добавьте «Соловей.инфо» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.




Рекомендуем