Работу мозга могут улучшить прогулки

© Pixabay.com
Улучшить работу мозга могут прогулки продолжительностью 20 минут.

Об этом сообщает MedicalXpress, ссылаясь на исследование канадских ученых из Университета Западного Онтарио.

Добровольцы выполняли один цикл аэробных упражнений или же употребляли одну дозу кофеина, эквивалентную чашке кофе.

Затем проводились тесты на рабочую память.

Выяснилось, что быстрая и кратковременная прогулка на память оказывает такой же эффект (или даже больше), чем кофеин.