Они обратили внимание на чеснок, содержащий ценное соединение аллицин.
От вирусов помогут также защитится миндаль, черника, куриный бульон из домашней птицы, цитрусовые, грибы, брокколи и темный шоколад.
Эксперты назвали такие специи, как имбирь и куркума.
Среди молочных продуктов врачи выделили кефир.
Еще они назвали зеленый чай, гранаты, киви, шпинат и красный болгарский перец.